体重と体脂肪率公開します【禁酒効果凄ーっ!】

禁酒
禁酒ボディメイク良い習慣◎

体重や体脂肪率等、ブログ等に載せるのは恥ずかしいな‥と40歳の乙女心で思っていたのですが、

喜びを記録したい という気持ちも出てしまったので嘘偽りなく公開することにしました(^◇^;)

と、いうのも、禁酒してからの体重の変化が凄くって!!!!!(´⊙ω⊙`)

いやまだ禁酒して1週間なんですけど。

ダイエットをするにあたって、
目標に段階を付けていました。

第一目標💠 50kg代突入

第二目標💠 55kg

第三目標💠 52kg

最終目標💠 40kg代突入

ずっと50kg代の壁が越えられなくて、
61kg〜60kgを行き来していたのが、

禁酒のおかげか、
サクッと簡単に第一目標達成しました!!。゚(゚^Д^゚)゚。‬

この1週間で1.5kg痩せたよ、、。

いきおい凄くてワロてる。゚(゚^Д^゚)゚。‬

コロナ禍前もジム会員でしたが、年齢が若かったのもあったのか、酒飲んでもスタイルは保っていられてたし、

(てかむしろ、酒をたらふく飲みたいから、デブらないようにジムに行っていたって感じだったし。)

人生の楽しみである酒を私から奪わないでくれ!!というタイプでしたけれど、

こんなに分かり易く明確に禁酒したら体重落ちるんか!!w

すぐおしっこで流れちゃうから実質0カロリーかと思てたよ

もうこれは禁酒に拍車がかかりますw

体重&体脂肪率

身長165cm、40歳女の
本日の体重と体脂肪率はこちらです、、
⬇︎(^_^;)

ちなみにアプリに記録を残した
初日の数値はこちら
⬇︎(꒪꒳​꒪)՞ ՞

MAX時は、64kgを叩き出して、それを見て眩暈がして12kg痩せなきゃ!となりました。(コロナ禍前は52kgだったので。)

アプリのデータだけでみると約4ヶ月で、

体重:−2.95kg

体脂肪率: −6.1kg

うーーん🤔。。順調ですかね!笑

アプリに付けてきた記録。
私は朝起きてすぐに測ります。

筋トレしている以上、最終目標の40kg代はなかなか難しいと思いますが、、

52kgは目指していきます!!

(あと7kgあるのかー!😫きびしー!!😵)

なんて思ったりしますけども、

禁酒効果がなかなかワクワクします(*^◯^*)✨

まぁまずは第二目標の55kgや!!( ˙꒳​˙ )

引き続き禁酒もボディメイクも楽しみながら頑張っていきます⋆⸜(* ॑꒳ ॑* )⸝⋆*

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