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2022.11/1の体重&体脂肪率

まずは先に結果をお伝えします。
(今朝測ったほやほや結果です)

体重⬇︎

体脂肪率⬇︎

1ヶ月前にブログに載せた時と比べて、

体重は0.15kgマイナス
体脂肪率は0.8%増えました

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2022.10/1の体重&体脂肪率 10/1朝の測定結果ですっ。(昨日upしようと思ってたけど下書きのまま終わってた) 体重⬇︎ 体脂肪率⬇︎ 前回、ブログに数値を載せた時が9/6の日で、 https://mii123mii123.c...

なんかね…停滞期なんじゃないかっていう感じなんですよ。ずっと横這い状態で。

💡でも数字は見ずに、体型だけ見るとだいぶ締まりました!!

今の私の課題は太ももの裏!かな。

まだこの部分だけが だらしない感じ😓

余計なものがまだまだ付いてるので、ここを落としてビシッとさせるぞとジム通いにも熱が入っております。

筋肉量⬇︎

BMI⬇︎

基礎代謝⬇︎

体内年齢⬇︎

先月は体内年齢26才だったんにー。
28才になっちったよ(ー ー;)

一喜一憂どうしてもしてしまうけど、
あまり数字に固執しないで、
今月もボディメイク頑張っていきます p(′⌒`*q)✨

11月も素敵な1ヶ月にしましょー🥰

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この記事を書いた人

パチンコ依存症と戦う40代女。辞めないといけないと思い続けて18年。今までに失った額は総額1000万以上。
1人でずっと悩んできたが、夫に協力してもらい現金を持たない生活を2021年2月から始める。無駄にしてしまった時間、ついてしまった嘘…。後悔と借金350万だけが残った。過去には戻れないけれど、これからは自分を大切にして後悔せずに生きていく。断ギャンブル10000日達成が目標。

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