禁煙365日達成して思うこと

2021年7月31日。朝起きたら、嬉しい通知がスマホの画面にあったので、思わずスクショをしました😃🤳✨

禁煙ウォッチ様、有難う御座います♩.◦(pq*´꒳`*)♥♥*。

1年達成が近くなってきた頃からカウントの意識は多少はしていましたが、この1年色々とありすぎて、そこまでおめでたい事とは思っていませんでした。が、この通知でのお祝いがとっても嬉しかったです☺️

私の禁煙の挑戦は、今回が2度目です。

1度目は9年間禁煙していましたw

勿体ないですよねー(ᐡ т ̫ т ᐡ)泣

友人達からは「何故⁉︎」と驚かれましたし、自分でも勿体ないと思いましたが、9年経とうが、「1本だけ」では済まされない事が分かりました。

私が水商売をしていた時のお客様で、

お客様
お客様

「禁煙を14年間していたのにまた吸い始めてしまったよ〜💧すっかり元通りだよ💦

と、仰る方がいました。

その頃ヘビースモーカーだった私は、そのお話しを聞いて、

水商売時代のミィ
水商売時代のミィ

10年過ぎても吸いたくなるのか〜怖いなぁ。禁煙できる自信ないなぁ。。😢

……なんて思ったりして。

私は水商売を辞めてから1度目の禁煙を開始したのですが、時々そのお客様の顔が浮かび、お元気かなぁと思うのと同時に、禁煙が10年過ぎたとしても自分は絶対に同じような失敗をしないぞと思ったりしました。

でも、吸いたいという誘惑に負けた時に、『1本で絶対に終わりにできる‼︎私は違う‼︎元には戻らない‼︎』と自信がありましたが、、、結局私も駄目でした

『1回だけ』が命取りになるということは、この経験で学んだので、禁煙も禁パチも、一生継続していくことに決めました

カイジに出てくる大槻班長が言った台詞が深く心に刺さります。

結局のところ…ちょっと1回だけってのが大甘なのよ。その1回がこの底辺の…さらに底辺…底の底へ転がり落ちる最初の一歩…入り口!!

※「1回」の部分を、実際は「一杯」と大槻班長は言っていますが、私の大好きな名言です(^^)

カイジより

底の底へ落ちないよう、衝動が出てしまった時には、大槻班長のこのお言葉を思い出すことにします🥲

アプリのカウントも、使える限りは止めません。

1年禁煙を達成できて、本当に良かったと思った事

それはずばり咳込まなくなった事です(^_^;)

息苦しさをたまに感じるくらい肺の機能がおかしいのを感じていましたが、禁煙してすぐに調子が良くなりました。

(1週間くらいで良くなってきているのを感じましたよ🫁✨)

禁煙前は、寝ている間も無意識に咳込んでいたようで、夫に「毎回起きてしまう、、。睡眠障害だ!!!💢」と言われていました。病院へ行けと言われ、レントゲンを撮ってもらった事もありますが、特に異常は見られず、咳止め薬などを処方してもらいましたがあまり効果も出ませんでした。

当時、睡眠中のイビキなどが録音できるアプリを使ってみたら、30分に1回くらいのペースでイカツイ咳をしていることが判明しました😥自分としては、寝落ちする寸前と、起きた時の2回くらいかと思っていたのですが、とんでもなかったです!😵

今現在でも、夜中にたまーに咳してるけれど、吸っていた頃よりは遥かに少なくなったよ、と夫。

夫に対して申し訳ないことばかりしております(-。-;

自分の事を大切にしていくうえで、やはりタバコは害でしかありません。

それから、喫煙所を探す時間がなくなった事これも大きいです。

以前は、なにかの区切りに必ず吸いたくなりました。

仕事終わりに…は、鉄板ですが(職場は決められた喫煙所があるので探さなくていいけれど)

例えば、病院終わりに とか…、知らない街に初めて着いた時とか…。

私は車を持っていないので、喫煙所を探すのに一苦労でした。

高確率で灰皿が設置されていたコンビニも今ではほとんど撤去されていて…。あればラッキーレベル。

喫茶店も。喫煙ルームがある所の方が珍しくなったように思えます。

…ってなると、最悪パチ屋をお借りしようかという考えに結びついてしまうと思うんですよね。

パチ屋はだいたい喫煙所がありますもん。

衝動のきっかけの一つになりそうなので、煙草をいいタイミングでやめられて良かったなというのが私の今の気持ちです。

お金も月に1万5千円浮きますし!!(←これ重要)

また値上げをするというニュースを聞きましたが、それに対しても『ふ〜ん😕』で終われます。

禁煙ウォッチの記録のスクショです😃

2度目の禁煙も軌道に乗れて本当に良かった✨

1年間で18万2675円節約🙌ばんざーい∩^ω^∩

禁煙はいい事づくしです‼️( ˶ˆ꒳ˆ˵ )✨

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